O batido de pera com canela é uma opção simples para o pequeno-almoço ou para um lanche.
A receita combina fruta, leite e aveia, sem exigir ingredientes difíceis de encontrar.
Veja a seguir como você pode preparar este batido em poucos minutos.
1) Ingredientes necessários
Ingredientes:
- 1 pera madura
- 200 ml de leite ou bebida vegetal
- 1 colher de sopa de flocos de aveia
- 1 pitada de canela em pó
- 1 colher de chá de mel, opcional
- 2 ou 3 cubos de gelo, opcionais
2) Preparação do batido
Modo de preparo:
- Lave bem a pera.
- Retire o caroço e corte a fruta em pedaços.
- Mantenha a casca se estiver em boas condições e o liquidificador tiver potência suficiente.
- Coloque a pera, o leite, a aveia e a canela no liquidificador.
- Adicione o mel apenas se desejar um sabor mais doce.
- Triture durante cerca de um minuto, até obter uma bebida cremosa.
- Junte os cubos de gelo e volte a triturar durante alguns segundos.
- Sirva de imediato.
3) Ajustes simples à receita
Dica: Você pode usar uma pera bem madura para obter um sabor naturalmente mais doce. Se preferir um batido mais espesso, reduza ligeiramente a quantidade de leite ou adicione mais aveia.
Este batido pode fazer parte de uma alimentação variada e equilibrada. Se você tiver alergias ou intolerâncias, escolha uma bebida adequada às suas necessidades e confirme sempre os ingredientes utilizados.
Cada pessoa pode adaptar esta receita ao seu gosto.
Agradecemos a sua visita!
