Brownies de chocolate saudáveis com poucos ingredientes

ReceitasDocesBrownies de chocolate saudáveis com poucos ingredientes

Há dias em que apetece algo doce, mas sem complicar nem exagerar nos ingredientes.

Estes brownies de chocolate com poucos elementos são uma alternativa simples, prática e com uma textura agradável.

Veja a seguir como preparar esta receita de forma rápida.

1) Preparação da base

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 2 ovos
  • 1/2 chávena de cacau em pó sem açúcar
  • 1/2 chávena de aveia em flocos finos

Modo de preparo:

  • Esmague bem as bananas até formar um puré
  • Adicione os ovos e misture
  • Junte o cacau e a aveia
  • Mexa até obter uma massa uniforme

Dica: Bananas bem maduras ajudam a adoçar naturalmente a receita.

2) Preparação para o forno

Ingredientes:

  • Massa preparada
  • Papel vegetal ou forma untada

Modo de preparo:

  • Pré-aqueça o forno a 180°C
  • Forre uma forma com papel vegetal ou unte ligeiramente
  • Verta a massa e espalhe de forma uniforme
  • Leve ao forno por cerca de 20 a 25 minutos

Sugestão: Não asse demasiado para manter o interior mais húmido.

3) Finalização e corte

Ingredientes:

  • Brownie já cozido
  • Pepitas de chocolate (opcional)

Modo de preparo:

  • Retire do forno e deixe arrefecer
  • Corte em quadrados
  • Adicione pepitas de chocolate, se desejar
Veja:  Receita de frango com massa rápido e saboroso

Nota: O tempo de arrefecimento ajuda a firmar a textura antes de cortar.

Esta versão de brownies é simples e adaptável ao seu dia a dia. Agradecemos a sua visita ao site e esperamos que esta receita seja útil para você. Cada pessoa pode ajustar os ingredientes conforme o seu gosto.

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